Quando alguém dá um belo sorriso para você, como reage? Geralmente você sorri de volta e fica feliz com isso. A verdade é que um sorriso sincero - seja de um amigo ou de um estranho - é contagiante e desperta bons sentimentos.
Um sorriso sincero transmite boas emoções, como alegria e bem-estar. Na verdade, "sorrir...faz parte de nossa natureza", deixando expressões faciais com grande precisão, transmitindo informações importantes sobre uma pessoa e nos ajuda a saber como deveremos nos comportar diante dela.
Pesquisadores da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, estudaram como um grupo de paciente idosos reagia às expressões faciais dos seus cuidadores, perceberam que, quando a expressão facial dos cuidadores refletia, "ternura, cuidado, preocupação e empatia", os pacientes ficavam mais felizes e a saúde mental e física melhorava. O contrario também era verdade, Quando a expressão facial dos cuidadores era fria, os pacientes sentiam distantes deles.
Quando você sorri, na verdade está fazendo um favor para você mesmo! Estudos mostram que sorrir traz muitos benefícios, por exemplo, aumenta nossa confiança, nossa alegria e ainda diminui o estresse. Por outro lado, ficar de cara fechada tem o efeito contrario!
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